<aside> 💗
الصحة النفسية
يجب علينا أن ننتبه إلى أن الحزن والخوف من المشاعر الطبيعية التي مر بها حتى أشرف الخلق، لكنها لم تكن تعني ضعف الإيمان أو سوء الظن بالله. بل على العكس، الإيمان الحقيقي يساعدنا على تجاوز هذه المشاعر بطريقة صحية ومتوازنة
فالقرآن الكريم لم ينكر الحزن، بل تحدث عنه في مواضع كثيرة، مثل حزن يعقوب عليه السلام على يوسف، وخوف موسى عليه السلام وهو يهرب من فرعون، وحتى بكاء النبي صلى الله عليه وسلم على فقدان أحبته. لكن المهم هو كيف نتعامل مع هذه المشاعر، وكيف نحولها إلى دافع للثبات والعمل
الإسلام لا يطلب منا قمع مشاعرنا، بل يوجهنا إلى التعامل معها بحكمة، فالحزن الطبيعي شيء، والاستسلام له شيء آخر. لذلك، التوازن هو الحل: أن نعبر عن مشاعرنا، لكن دون أن تستهلكنا، أن نحزن لكن دون أن نيأس، أن نخاف لكن دون أن نتوقف عن السعي
الحياة دار اختبار، لكن الله وعدنا بأن مع العسر يسراً، وبأن الفرح سيأتي بعد الحزن، فقط علينا أن نثق به ونسير على هدي نبيه عليه الصلاة والسلام
</aside>
التدوين اليومي هو ممارسة تعبيرية تعتمد على كتابة أفكارك، مشاعرك، وتجاربك بشكل منتظم. إنه بمثابة حديث صادق بينك وبين نفسك، حيث يمكنك تحرير عقلك من الفوضى، وفهم مشاعرك بشكل أعمق، وتحديد أولوياتك بوضوح
لماذا يجب أن تبدأ بالتدوين؟
كيف تبدأ؟